Zabrano nam kulturę, kina, teatry, koncerty, galerie sztuki. Zabrano nam sport i podróże, zabrano możliwość doświadczania i poznawania innych kultur, innych perspektyw. Wielu zabrano możliwość zarabiania pieniędzy i godnego życia. Zabrano nam miejsca spotkań i …
Artykuły
Niedawno spotkałam osobę, która opowiedziała mi o swoich niełatwych doświadczeniach. Z każdą kolejną, opowiadaną przez nią, historią myślałam „tak dużo trudnych wydarzeń, za dużo jak na jedną osobę”. Kończąc swoją opowieść moja rozmówczyni podsumowała ją …
Carl Gustaw Jung powiedział kiedyś „Zrozumienie jest trudne. Dlatego większość ludzi ocenia”. Trudno z powyższym cytatem polemizować. Czy tego chcemy czy nie, musimy być przygotowani na to, że życie będzie serwować nam zarówno te pozytywne, …
Z pewnością słyszałeś już o tym, że to jak postrzegamy świat jest zależne od tego jacy my sami jesteśmy. Dwie osoby doświadczające dokładnie tej samej sytuacji mogą interpretować ją w całkiem inny sposób. Co więcej …
Kiedy przychodzi nam zmierzyć się z jakimś problemem dotyczącym nas bezpośrednio czasami trudno nam znaleźć rozwiązanie. Pewnie niejednokrotnie zdarzyło Ci się być w sytuacji, z której zupełnie nie widziałeś wyjścia. I pewnie tyle samo razy, …
Czy zastanawiałeś się kiedyś jak duża część aktywności to nie świadome działania, a nawyki? Otóż działania nawykowe wg. badań stanowią połowę całej naszej codziennej aktywności, brzmi przerażająco, zwłaszcza jeśli uważamy, że jesteśmy absolutnie świadomi każdego …
Gdy zaczęłam pracować na Oddziale Dziennym byłam zaskoczona jak wiele problemów pacjentów biorących udział w terapii ma swoje źródło w chronicznym stresie. W dzisiejszych, szalonych czasach, gdy wciąż musimy stawiać czoło nowym wyzwaniom, podejmować nowe …
Nie ma chyba na świecie osoby, która świadomie czy nieświadomie, nie wyrządziła nikomu krzywdy czy przykrości. Każdy z nas doświadczył kiedyś jakiegoś rozczarowania, niedotrzymanej obietnicy, utraty zaufania. Kiedy ktoś w naszym subiektywnym przeżywaniu wyrządza nam …
Obecnie medytacja staje się coraz bardziej powszechnym narzędziem wykorzystywanym w pracy nad emocjami, świadomością, własnym rozwojem – czyli szeroko pojętej pracy nad sobą. Wciąż jednak pierwszym skojarzeniem, które pojawia się głowach osób, które po raz …
Jakiś czas temu otrzymałam wiadomość z pytaniem: „jak radzić sobie z samotnością?”. Ale czym właściwie jest samotność? Istnieją przecież różne jej rodzaje. Możemy czuć się samotni gdy brak nam bliskiej osoby, z którą moglibyśmy porozmawiać …
„Nie krzycz”, „nie płacz”, „nie denerwuj się” to komunikaty, które każdy z nas słyszał z pewnością nie raz w obliczu przeżywania takich emocji jak złość czy smutek, zwłaszcza w okresie dzieciństwa. Jako dzieci często uczymy …
Przestrzeń, w której przebywamy na co dzień ma ogromny wpływ na jakość naszego funkcjonowania. Niezależnie od tego czy mówimy tu o miejscu pracy czy też miejscu, w którym zazwyczaj odpoczywamy powinniśmy zadbać o to, żeby …
Nowsze wpisy