Zazdrość – odc. 23

Czym różni się zazdrość od zawiści? Czego i kiedy zazdrościmy najczęściej? Kiedy to uczucie bywa konstruktywne, a jak wygląda w swojej destrukcyjnej odsłonie i jak to zrobić, żeby swoją zazdrość wykorzystać w najlepszy sposób.

Czytaj dalej

Poczucie sensu życia – odc. 22

Po co żyjesz? Jakie są Twoje najwyższe wartości? Co jest dla Ciebie ważniejsze niż Ty sam? Odpowiadając na te pytania szukamy jednocześnie odpowiedzi na pytanie o sens naszej własnej egzystencji. Jak się okazuje poczucie sensu życia lub jego brak ma bardzo duży wpływ na wiele obszarów naszego funkcjonowania. W tym odcinku przyjrzymy się temu, jak poszukiwać sensu życia i dlaczego to takie ważne, by go odnaleźć.
Czytaj dalej

Porównywanie się do innych a satysfakcja – odc. 20

Dlaczego porównujemy się do innych? Kiedy ten mechanizm działa na nas pozytywnie, a kiedy wręcz odwrotnie? Jak to wykorzystać na naszą korzyść? I dlaczego zdobycie trzeciego miejsca często wiąże się z większym poczuciem satysfakcji niż zajęcie miejsca drugiego na podium?
Czytaj dalej

Nadzieja – odc. 19

Czy nadzieja sama w sobie może mieć wpływ na pozytywne rozwiązania naszych problemów? Komu łatwiej podejmować działania – osobom, które cechuje nadzieja czy może tym, którym nadziei brak? Odpowiedzi na te pytania poszukamy w eksperymencie, w którym badano wpływ nadziei na zachowania i zdolność przetrwania.
Czytaj dalej

Wymówki – odc. 17

Czasami nie podejmujemy pewnych działań z powodów obaw, lęku przed oceną, przekonaniem, że i tak się nie uda… – stosujemy całą masę wymówek, które pozwalają nam zrezygnować z niewygodnych czy trudnych dla nas zadań. Jakie mamy z tego korzyści, co to wszystko ma wspólnego z odpowiedzialnością i jak zamienić wymówkę na działanie.

Czytaj dalej

Odpowiedzialność – odc. 15

Jak to się dzieje, że dwie osoby będące w podobnej sytuacji życiowej widzą ją w zupełnie inny sposób? Co się dzieje, gdy odpowiedzialność za swoje życie bierzemy na siebie, a co wtedy gdy lokujemy ją w okolicznościach zewnętrznych lub przerzucamy na innych? Które z tych podejść jest dla nas lepsze i dlaczego nie zawsze dostrzegamy wszystkie nasze możliwości?

Czytaj dalej