Magdalena Grządziel
Gabinet psychologiczny Katowice
mks

Magdalena Grządziel

Gabinet psychologiczny Katowice

Jeśli borykasz się z trudnymi emocjami, znalazłeś się w kryzysowej sytuacji życiowej, towarzyszą Ci stres, lęk, bezsenność lub poczucie bezsilności, utraciłeś spokój wewnętrzny lub po prostu chcesz lepiej poznać siebie i rozwinąć własne możliwości – dobrze trafiłeś

  • Artykuły

    Co nam zostaje gdy zabrano nam wszystko

    mks

    Zabrano nam kulturę, kina, teatry, koncerty, galerie sztuki. Zabrano nam sport i podróże, zabrano możliwość doświadczania i poznawania innych kultur, innych perspektyw. Wielu zabrano możliwość zarabiania pieniędzy i godnego życia. Zabrano nam miejsca spotkań i w miejsce radości na spotkanie z drugim człowiekiem wprowadzono strach przed konsekwencjami bycia ze sobą zbyt blisko. Zabrano nam większość tego, co dobre, a może nawet niezbędne do dobrego funkcjonowania …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Artykuły

    Jak narzekanie wpływa na nasze życie

    mks

    Niedawno spotkałam osobę, która opowiedziała mi o swoich niełatwych doświadczeniach. Z każdą kolejną, opowiadaną przez nią, historią myślałam „tak dużo trudnych wydarzeń, za dużo jak na jedną osobę”. Kończąc swoją opowieść moja rozmówczyni podsumowała ją słowami: „nie użalałam się nad sobą bo nie miałam na to czasu. Wiedziałam, że muszę wziąć sprawy w swoje ręce i znaleźć rozwiązanie dlatego nie narzekam”.\ My, ludzie, mamy tendencję …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Artykuły

    Chwila na zrozumienie

    mks

    Carl Gustaw Jung powiedział kiedyś „Zrozumienie jest trudne. Dlatego większość ludzi ocenia”. Trudno z powyższym cytatem polemizować. Czy tego chcemy czy nie, musimy być przygotowani na to, że życie będzie serwować nam zarówno te pozytywne, jak i negatywne doświadczenia. Sytuacje, zachowania, słowa i opinie innych będą tak różne jak okoliczności i osobowości, które spotkamy na swojej drodze – jedni zobaczą w nas wartość inni skrytykują, …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Artykuły

    Poziomy świadomości

    mks

    Z pewnością słyszałeś już o tym, że to jak postrzegamy świat jest zależne od tego jacy my sami jesteśmy. Dwie osoby doświadczające dokładnie tej samej sytuacji mogą interpretować ją w całkiem inny sposób. Co więcej może ona wywołać w nich skrajnie różne emocje. Żeby zrozumieć to zjawisko warto przyjrzeć się koncepcjom poziomów świadomości. Jedną z moich ulubionych koncepcji dotyczących tego tematu jest model zaproponowany przez …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Kiedy przychodzi nam zmierzyć się z jakimś problemem dotyczącym nas bezpośrednio czasami trudno nam znaleźć rozwiązanie. Pewnie niejednokrotnie zdarzyło Ci się być w sytuacji, z której zupełnie nie widziałeś wyjścia. I pewnie tyle samo razy, gdy ktoś inny szukał rozwiązania swojego problemu Tobie z łatwością przychodziły do głowy kolejne rady i pomysły co w tej sytuacji należy zrobić. Dużo łatwiej nam stwierdzić, że ktoś postępuje …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Artykuły

    Nawykowe myślenie

    mks

    Czy zastanawiałeś się kiedyś jak duża część aktywności to nie świadome działania, a nawyki?Otóż działania nawykowe wg. badań stanowią połowę całej naszej codziennej aktywności, brzmi przerażająco, zwłaszcza jeśli uważamy, że jesteśmy absolutnie świadomi każdego naszego ruchu. W rzeczywistości jednak nawyki są nam bardzo potrzebne z wielu powodów, choćby dlatego, że dzięki nim po dłuższym urlopie nie musimy znów uczyć się prowadzenia samochodu, ani zastanawiać się …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Gdy zaczęłam pracować na Oddziale Dziennym byłam zaskoczona jak wiele problemów pacjentów biorących udział w terapii ma swoje źródło w chronicznym stresie. W dzisiejszych, szalonych czasach, gdy wciąż musimy stawiać czoło nowym wyzwaniom, podejmować nowe działania i jeszcze zdążyć ze wszystkim na czas nieustannie jesteśmy narażeni na stres, jednak rzadko zastanawiamy się, jakie mogą być konsekwencje życia w nieustannym napięciu. Przede wszystkim stres wpływa na …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Artykuły

    Projekt przebaczenie

    mks

    Nie ma chyba na świecie osoby, która świadomie czy nieświadomie, nie wyrządziła nikomu krzywdy czy przykrości. Każdy z nas doświadczył kiedyś jakiegoś rozczarowania, niedotrzymanej obietnicy, utraty zaufania. Kiedy ktoś w naszym subiektywnym przeżywaniu wyrządza nam krzywdę jesteśmy źli, rozgoryczeni, często doświadczamy smutku, który później zamienia się w gniew a w naszych głowach pojawiają się kolejne pomysły jak odpłacić tej osobie, jak sprawić, żeby dostała za …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail

Ta strona wykorzystuje pliki cookie w celu poprawnego działania. Możesz zarządzać tymi ustawieniami w Swojej przeglądarce. Akceptuję Polityka prywatności

Polityka prywatności