Masaż dźwiękiem

Na ciele leżącej osoby lub wokół ciała rozkłada się terapeutyczne misy dźwiękowe, w które uderza się specjalnymi pałkami (maletami). Wibracje docierają do najgłębszych komórek ciała i uwalniają umysł od gonitwy myśli i trudnych emocji, ciało z napięć i stresu. Dźwięki mis oraz wytwarzane przez nie wibracje uruchamiają procesy prowadzące do odprężenia i poczucia wewnętrznej harmonii.

Główna korzyść z pracy z dźwiękiem to redukcja stresu, który sprzyja powstawaniu wielu chorób. Wibracje mis dźwiękowych umożliwiają naszym mózgom przejście ze stanu beta – kiedy to pozostajemy czujni i skupieni, do stanu, kiedy pojawiają się fale alfa, a nawet dalej w kierunku fal theta.

Fale alfa występują w stanach głębokiego relaksu, spokoju i rozluźnienia, wiążą się także z kreatywnością, refleksją i poczuciem inspiracji, a wibracje generowane przez misy dźwiękowe ułatwiają nam osiągnięcie tego stanu. Dzięki tej pracy łatwiej wchodzimy też w stan związany z pojawieniem się fal mózgowych theta – charakterystycznych dla medytacji. Fale theta wpływają także na rozwój wyobraźni, kreatywności i intuicji. Stany te to swoiste SPA dla naszych organizmów. Podczas głębokiego relaksu w naszych organizmach rozpoczynają się procesy naprawcze, ciało magazynuje energię, zmniejsza się poziom hormonów związanych ze stresem, takich, jak kortyzol, adrenalina i noradrenalina, zmniejsza się także zużycie tlenu, a my, po kilkunastominutowym relaksie możemy poczuć się wypoczęci i zregenerowani jak po kilku godzinach snu.