Artykuły

„Istnieją tylko dwa dni w roku, w których nic nie może być zrobione. jeden nazywamy wczoraj, a drugi jutro. Dzisiaj jest właściwy dzień, aby kochać, wierzyć i żyć w pełni.”                                                                                                   Dalajlama Powyższy cytat mówi …

Co jakiś czas w życiu każdego z nas przychodzi taki moment, kiedy uznajemy, że pora dokonać jakiejś zmiany. Stwierdzamy, że najwyższy czas zmienić pracę, zrzucić kilka kilogramów czy też nauczyć się języka. Ta myśl niesie …

Z muzyką spotykamy się codziennie. Słuchamy jej podczas pracy, jazdy samochodem, często nucimy ją w czasie zmywania naczyń czy też podczas kąpieli, jest również niezbędnym elementem dobrej zabawy… Rzadko jednak zastanawiamy się czy i w …

Każdy z nas doświadcza różnego rodzaju emocji, zarówno tych pozytywnych, jak i negatywnych – jak np. złość czy lęk. W samym doświadczaniu emocji nie ma oczywiście nic złego, kiedy jesteśmy świadomi własnych uczuć oraz przyczyn …

Pewnie nieraz słyszałeś powiedzenie „w zdrowym ciele zdrowy duch”. To prawda! Podczas jakiegokolwiek ruchu pozbywamy się napięcia psychicznego oraz negatywnej energii, które mogą być wynikiem stresu, trudnych doświadczeń czy nierozwiązanych problemów. Nierozładowana negatywna energia, która …

Wielokrotnie w kontakcie z ludźmi spotkałam się ze słowami „wiele razy myślałem, żeby wybrać się na spotkanie z psychologiem ale…”. No właśnie. „Ale” może mieć niezliczenie wiele rozwinięć – „…ale nie wiem gdzie szukać”, „ale …