Odpowiedzialność – odc. 15

Jak to się dzieje, że dwie osoby będące w podobnej sytuacji życiowej widzą ją w zupełnie inny sposób? Co się dzieje, gdy odpowiedzialność za swoje życie bierzemy na siebie, a co wtedy gdy lokujemy ją w okolicznościach zewnętrznych lub przerzucamy na innych? Które z tych podejść jest dla nas lepsze i dlaczego nie zawsze dostrzegamy wszystkie nasze możliwości?

Czytaj dalej

Ego – odc. 13

Czym jest ego? Dlaczego jest naszym przyjacielem i kiedy staje się wrogiem? Jak działają mechanizmy obronne i jak rozpoznać, kiedy Twoje ego zaczyna działać „za Ciebie”?

Czytaj dalej

Konformizm – odc. 11

Kiedy ulegamy wpływom innych, a kiedy podejmujemy samodzielne decyzje? Czy to zawsze nasza świadoma decyzja, a może istnieją pewne mechanizmy, które mają związek z tym czy opieramy nasze działania o własne przekonania czy też podporządkowujemy się innym ludziom? Odpowiedziom na te pytania przyjrzymy się w powyższym filmie.

Czytaj dalej

Kim jesteś w perspektywie transpersonalnej – odc. 10

 Perspektywa transpersonalna czyli ponadosobowa pozwala spojrzeć na siebie w sposób wolny od ego i precyzyjnie odpowiedzieć na pytanie o to, kim jesteś. Zobacz film, aby dowiedzieć się jak tworzymy różnego rodzaju role i „subosobowości” oraz co składa się na to kim tak naprawdę jesteśmy.

Czytaj dalej

Mechanizm nerwicowego błędnego koła – odc. 9

Lęk to emocja, z którą zmaga się wiele osób. Jak radzić sobie z lękiem i jak to się dzieje, że nasze myśli i doświadczenia z ciała mogą ten lęk potęgować? Zobacz film i dowiedz się na czym polega mechanizm nerwicowego błędnego koła oraz jak pomóc sobie w sytuacji doświadczania lęku.

Czytaj dalej

Ocenianie siebie w relacjach – odc. 8

Jak oceniamy sami siebie w kontekście relacji i czy te oceny zmieniają się w zależności od tego czy odnosimy się wyłącznie do własnego zdania czy też pod uwagę bierzemy to, jak mogą postrzegać nas inni? Jak zbytnie martwienie się o opinię innych może wpływać na nasze relacje? Zobacz film i dowiedz się jak obecność innych i ich potencjalna ocena mogą wpływać na nasz stosunek do samych siebie oraz jak nasz lęk przed niekorzystną oceną wpływa na jakość relacji.

Czytaj dalej