VIDEOBLOG odc. 11 Konformizm

Kiedy ulegamy wpływom innych, a kiedy podejmujemy samodzielne decyzje? Czy to zawsze nasza świadoma decyzja, a może istnieją pewne mechanizmy, które mają związek z tym czy opieramy nasze działania o własne przekonania czy też podporządkowujemy się innym ludziom? Odpowiedziom na te pytania przyjrzymy się w powyższym filmie.
Zapraszam do subskrypcji mojego kanału YT, w którym poruszam problemy jakie najczęściej zgłaszają pacjenci w moim gabinecie: https://www.youtube.com/channel/UCUqHuPHElWNJhePj3yi4-rA?view_as=subscriber

VIDEOBLOG odc. 10 Kim jesteś w perspektywie transpersonalnej

 Perspektywa transpersonalna czyli ponadosobowa pozwala spojrzeć na siebie w sposób wolny od ego i precyzyjnie odpowiedzieć na pytanie o to, kim jesteś. Zobacz film, aby dowiedzieć się jak tworzymy różnego rodzaju role i „subosobowości” oraz co składa się na to kim tak naprawdę jesteśmy.
Zapraszam do subskrypcji mojego kanału YT, w którym poruszam problemy jakie najczęściej zgłaszają pacjenci w moim gabinecie: https://www.youtube.com/channel/UCUqHuPHElWNJhePj3yi4-rA?view_as=subscriber

VIDEOBLOG odc. 9 Mechanizm nerwicowego błędnego koła

Lęk to emocja, z którą zmaga się wiele osób. Jak radzić sobie z lękiem i jak to się dzieje, że nasze myśli i doświadczenia z ciała mogą ten lęk potęgować? Zobacz film i dowiedz się na czym polega mechanizm nerwicowego błędnego koła oraz jak pomóc sobie w sytuacji doświadczania lęku.
Zapraszam do subskrypcji mojego kanału YT, w którym poruszam problemy jakie najczęściej zgłaszają pacjenci w moim gabinecie: https://www.youtube.com/channel/UCUqHuPHElWNJhePj3yi4-rA?view_as=subscriber

 

VIDEOBLOG odc. 8 Ocenianie siebie w relacjach

Jak oceniamy sami siebie w kontekście relacji i czy te oceny zmieniają się w zależności od tego czy odnosimy się wyłącznie do własnego zdania czy też pod uwagę bierzemy to, jak mogą postrzegać nas inni? Jak zbytnie martwienie się o opinię innych może wpływać na nasze relacje? Zobacz film i dowiedz się jak obecność innych i ich potencjalna ocena mogą wpływać na nasz stosunek do samych siebie oraz jak nasz lęk przed niekorzystną oceną wpływa na jakość relacji.
Zapraszam do subskrypcji mojego kanału YT, w którym poruszam problemy jakie najczęściej zgłaszają pacjenci w moim gabinecie: https://www.youtube.com/channel/UCUqHuPHElWNJhePj3yi4-rA?view_as=subscriber

Decyzja o podjęciu terapii

Wielokrotnie w kontakcie z ludźmi spotkałam się ze słowami „wiele razy myślałem, żeby wybrać się na spotkanie z psychologiem ale…”. No właśnie. „Ale” może mieć niezliczenie wiele rozwinięć – „…ale nie wiem gdzie szukać”, „ale nie wiem od czego zacząć”, „nie wiem czy mi to pomoże” itp. Zacznijmy od tego, że skoro nie wiesz, to może warto się dowiedzieć?