Home Medytacje Medytacja kierowana, relaksacja #1 – oczyszczenie

Medytacja kierowana, relaksacja #1 – oczyszczenie

mks
A+A-
Reset

Medytacja to jedno z niezastąpionych narzędzi do pracy z samym sobą.

W czasie medytacji koncentrujemy się na oddechu, mantrze lub obiekcie medytacyjnym – w przypadku medytacji kierowanej na głosie prowadzącego, jednocześnie pozostając świadomymi wszystkiego, co dzieje się wokół i wewnątrz nas.

Zapraszam do poświęcenia kilku chwil na praktykę.

Medytacje prowadzone przez psychologa, specjalistę Modelu Transpersonalnego i psychoterapeutę w trakcie specjalizacji.

Podobne wpisy