Magdalena Grządziel
Gabinet psychologiczny Katowice
mks

Magdalena Grządziel

Gabinet psychologiczny Katowice

Jeśli borykasz się z trudnymi emocjami, znalazłeś się w kryzysowej sytuacji życiowej, towarzyszą Ci stres, lęk, bezsenność lub poczucie bezsilności, utraciłeś spokój wewnętrzny lub po prostu chcesz lepiej poznać siebie i rozwinąć własne możliwości – dobrze trafiłeś

  • Artykuły

    Piosenka jest dobra na wszystko

    mks

    Z muzyką spotykamy się codziennie. Słuchamy jej podczas pracy, jazdy samochodem, często nucimy ją w czasie zmywania naczyń czy też podczas kąpieli, jest również niezbędnym elementem dobrej zabawy… Rzadko jednak zastanawiamy się czy i w jaki sposób wpływa ona na naszą psychikę.Muzyka przyczynia się do wyzwolenia określonego stanu emocjonalnego. Każdy z nas z pewnością niejednokrotnie zauważył, że może manipulować swoim nastrojem za pomocą muzyki – …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Artykuły

    Zapanuj nad emocjami

    mks

    Każdy z nas doświadcza różnego rodzaju emocji, zarówno tych pozytywnych, jak i negatywnych – jak np. złość czy lęk. W samym doświadczaniu emocji nie ma oczywiście nic złego, kiedy jesteśmy świadomi własnych uczuć oraz przyczyn ich powstawania możemy nad tą emocją zapanować, możemy ją zrozumieć, możemy po prostu z nią pobyć. Problem pojawia się gdy to emocja przejmuje kontrolę nad nami – kiedy wchodzimy w …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Artykuły

    Zamiast do psychologa na lekcje jogi

    mks

    Pewnie nieraz słyszałeś powiedzenie „w zdrowym ciele zdrowy duch”. To prawda! Podczas jakiegokolwiek ruchu pozbywamy się napięcia psychicznego oraz negatywnej energii, które mogą być wynikiem stresu, trudnych doświadczeń czy nierozwiązanych problemów. Nierozładowana negatywna energia, która gromadzi się w naszym ciele w skrajnych przypadkach może skutkować traumą czy depresją, zawsze jednak wiąże się z zaburzeniami funkcjonowania umysłu. Czasami mamy wrażenie czystego umysłu – myślimy jasno, innym …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Artykuły

    Decyzja o podjęciu terapii

    mks

    Wielokrotnie w kontakcie z ludźmi spotkałam się ze słowami „wiele razy myślałem, żeby wybrać się na spotkanie z psychologiem ale…”. No właśnie. „Ale” może mieć niezliczenie wiele rozwinięć – „…ale nie wiem gdzie szukać”, „ale nie wiem od czego zacząć”, „nie wiem czy mi to pomoże” itp. Zacznijmy od tego, że skoro nie wiesz, to może warto się dowiedzieć? Jeśli przed rozpoczęciem terapii powstrzymuje Cię …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail

Ta strona wykorzystuje pliki cookie w celu poprawnego działania. Możesz zarządzać tymi ustawieniami w Swojej przeglądarce. Akceptuję Polityka prywatności

Polityka prywatności